Home Articles posted by admin

Viktigt med vatten när du tränar

När vi tränar så gör vi av med en mängd energi som gör att det är viktigt med vätska när du tränar. De flesta vet nog av vikten med vattenintaget överlag och hur nödvändigt vatten är för våra kroppar så att allt fungerar som det ska. Som med mycket så ska man inte överdriva och […]

Read More

Viktigt att hålla huvudet klart

Att fylla på med vätska är viktigt för våra kroppar och alla har nog klart för sig att vatten är något som är riktigt bra för våra kroppar. Vi behöver ständigt tillföra vatten för att våra kroppar ska fungera. Även fast man inte känner sig törstig så är det viktigt att fylla på reserverna. Det […]

Read More

Hur mycket vatten ska man dricka?

Hur funkar det egentligen med vätskeintag? Rent allmänt kan man konstatera att det är viktigt att dricka vatten regelbundet, då vi annars riskerar att bli uttorkade och hängiga. Eftersom det är lätt att få vätskebrist är det viktigt att man försöker dricka vatten flera gånger om dagen och en god riktlinje är att dricka ungefär […]

Read More